salatwraps - Salatwraps

Salatwraps

Ein durchaus feiner Weg, sich Salat schmackhaft zu machen: Hendlbrust salzen und pfeffern, dann in den Heißluftofen (Airfryer) geben und 15 min garen. In der Zwischenzeit blaue Trauben waschen und halbieren, Stangensellerie fein hacken und die Marinade aus Leinöl und Balsamessig vorbereiten. Wenn das Hendl wieder ausgekühlt ist, in Würfel schneiden und zu dem Gemüse […]

bier sorten verschiedene - Kalorien aus Bier

Kalorien aus Bier

Der Sommer naht und die Biergarten Saison ist eröffnet. Immer öfter greift man im Sommer zum kühlen Bier. Dabei soll Bier doch dick machen? Bier liefert durch den Zucker (Malz) und den Alkohol mehr Kalorien als manch anderes Getränk. Man sollte deshalb wissen wie viele Kalorien ein Bier hat, bevor man unbedacht 3 oder 4 […]

Säfte für die Gesundheit

Frische Säfte aus dem Entsafter: Eine Quelle der Gesundheit

Du wolltest schon immer mehr für Deine Gesundheit tun? Möchtest Du die Vielzahl der Vitamine in den unterschiedlichen Obst- und Gemüsesorten als Spender für Lebensenergie und Wohlbefinden nutzen? Von Ernährungsberatern werden fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfohlen, zur Vermeidung von Mangelernährung und daraus resultierenden Krankheiten. Doch wem gelingt es schon, diesem Maß zu […]